인터넷에서 구할 수 있는 자연산의 멋진 사진 20 장

http://caidenvwup911.image-perth.org/seupocheuga-mun-eo-daehaeuliege-mueos-eul-galeuchyeo-jul-su-issneunji

우유에는 근육 단백질의 분해를 막고 단백질을 계속 공급하는 카세인과 근육 단백질의 합성을 촉진하는 유청 단백질이 다량 포함돼 있어 근력을 키우는 데 도움을 준다. 우유 단백질의 40%를 차지하는 카세인 단백질은 아미노산을 구성하도록하고 칼슘과 인이 많은 양 함유돼 있을 것이다. 면역 조절작용부터 혈압상승억제 작용, 항균 작용, 항산화 작용, 진정 작용 등 수많은 효과가 있을