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리뷰에서 가장 만연한 문제 : 내가 이전에 알고 싶었던 10가지

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두통 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.

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<p>배드민턴은 ‘국민스포츠라 불릴 만한 높은 위상을 갖추고 있다. 약수터나 동네 공원에서는 주말마다 가족끼리, 연인끼리, 친구끼리 재미 삼아 배드민턴을 치는 학생들이 넘쳐나고 저것보다 전문적인 복장과 신발, 라켓 등 기기를 갖춘 청년들은 실내체육관으로 모여든다