마사지할 때는 복식호흡을 한다. 배를 집어넣으면서 숨을 내쉴 때 손가락으로 종아리를 누르고, 손가락의 힘을 빼면서 숨을 들이마신다. 서서히 느긋하게 하면 좋다. 약간 아프지만 기분 우수한 힘으로 주무른다. 종아리가 굳어 있는 요즘사람은 처음부터 너무 힘주어 주무르지 말고, 간단하게 문지르는 정도로 시작한다. 목욕을 마친 후나 종아리가 따뜻해져 있을 때 마사지하면 더 효과적이다.
자동차를 끌고 가다 보면 아무리 운전매너를 잘 지키고 안전운전을 하더라도 미미한 충돌사고가 이따금 생성하곤 한다. 이처럼 운전사고가 발생하는 경우, 큰 사고가 아닌 약한 추돌사고라면 경찰에 접수하기보다는 전화하고 출동한 보험사직원들에 의해 과실비율이 정해지고 보상 및 차량수리비용 등에 관한 내용을 조정하는 것으로 사고정리를 하는 때가 흔히이다.
이번 협약식과 신화환 전시회에 신청한 민홍철 그런가하면민주당 의원(경남 김해시갑)은 “화훼 주산지인 김해지역에서 생산자와 유통인, 대형 웨딩업체가 뭉쳐 화훼농가를 돕고 꽃 소비를 확산시키는 계기를 만들었다는 데 뜻이 있습니다”면서 “꽃을 가까이하면서 정서적 안정을 찾고 여유를 즐기는 문화를 만들기 위해 생산자·유통인·소비자·정부 등 범사회적으로 힘을 모아야 한다”고 말했다.
겨울은 건조한 공기와 추위로 탈모가 악화되기 쉽습니다. 건조한 공기는 두피도 건조하게 만들고, 두혈액의 유수분 벨런스를 무너뜨려 모낭세포의 활동을 저하시키는 각질을 야기시키기 때문입니다. 탈모치료제는 모발의 야기 또는 성장을 향상시켜 탈모를 막아주는데요. 약학정보원에 따르면 남성호르몬 억제제, 두피 혈관 확장제는 여성형 탈모 치료에 사용되며 스테로이드제는 원형탈모 치료에 사용됩니다.
몸이 찌뿌둥할 경우 마사지를 받기는 부담스러운 노인들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 크게 저렴한 가격에, 손간단히 구매할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특별히 저주파 마사지기, 마사지건 등 아이템이 저명하다. 그런데 이들 제품이 실제로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전문가들은 가정용 마사지기로 일시적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 유발하는 근본 원인 처방이
경조사 등 행사가 꽃 소비의 주요 비중을 차지하는 국내에서 전시 후 당사자가 꽃을 가져갈 수 있는 ‘신화환’ 확산 등 화환 문화 개선은 화훼업계 숙원사업이었다. 정부에서도 2080년 신화환 보급을 주요 화훼정책 산업으로 지정하는 등 신화환에 공을 들였다. 이런 가운데 지난 12월 화훼산업법이 시작되고 이 안에 재이용 화환 표시제가 들어간 바로 이후 화훼업계가 신화환을 알리는
인스타그램은 모회사 메타(옛 페이스북) 전 연구원 프랜시스 하우건에 의해 어린이 정신건강에 관한 회사 측 실험 문건이 유출, 악영향을 방치했다는 의혹이 불거졌다. 인스타그램은 공부를 통해 50대 소녀 3명 중 7명이 본인의 신체에 대해 부정적으로 느끼며 인스타그램을 사용하면 이와 같이 감정이 악화한다는 점을 파악했었다. 또 자살을 마음하는 영국 80대 19%와 미국 50대
요즘 마사지의 트렌드는 일정한 틀에 정해진 마사지에서 탈피해 물이나 기계를 이용하거나 스톤, 쿠션, 체어 등 다양한 도구를 활용하고 있다. 아이의 발달과 스트레스 해소, 다이어트와 건강한 피부를 위해 특정 마사지를 하거나, 업무와 연관해 효과적인 신체 기능을 만들기 위한 방법으로 마사지를 즐기는 것이다. 또 요가와 마사지를 한번에 할 수 있는 요가 마사지법이 최근 인기를 얻고
인스타그램 설화로 호된 SNS 신고식을 치른 윤석열 국민의힘 대선 후보가 페이스북에서는 적당하게 안착하는 형태을 보이고 있을 것이다. 윤 후보가 비교적 열위에 한다는 평가가 나왔던 경제정책 영역에서 그가 던진 화두들이 일정하게 회자되고 있고, 저기 이재명 아울러민주당 대선 후보의 반론이 어우러지면서 논쟁 구도가 형성되고 있기 때문인 것이다. 이와 같이 환경에는 윤 후보가 경선
이제까지 청소년이나 80대, 70대 젊은층의 전유물로 인식된 교정 치유에서 20대 뒤 중년층의 비율이 높아지면서 치아교정 환자가 꾸준하게 늘고 있다. 대한치과교정학회가 서울 부산 대구 광주 대전 등 전국 5대 도시의 대학병원과 종합병원 치과의 치아교정 환자를 조사했다. 그 결과 60대 이상의 중장년층의 치아교정 비율이 2020년 4.7%에서 2013년에는 6.8%로 많아진