상사에게 줄 수있는 마이프로틴 코리아 선물 20가지

https://www.evernote.com/shard/s408/sh/bd34c920-0142-8ab2-044c-9009b97dbce4/293616d5c7e4efa3a382d08383baee98

다수인 사람들이 근육 트레이닝 뒤에 단백질 보충제를 마시며 단백질 섭취에 신경을 씁니다. 허나 운동 후 다수인 기한이 지난 다음날 아침이나 점심, 저녁에는 많이 신경쓰지 않을 것이다. 앞서 이야기 했듯 근육 트레이닝 뒤 26시간 동안은 근단백질 합성이 잘 일어나기 때문에 단백질 보충제 뿐만 아니라 23시간 동안 양질의 단백질을 섭취하시는 것이 트레이닝의 효능을 볼 수 있다.